kamagra prix kamagra 100mg kamagra jelly canada acheter levitra levitra prix viagra prix viagra pharmacie kamagra oral jelly kamagra jelly acheter kamagra acheter viagra viagra ordonnance viagra sans ordonnance kamagra jelly kamagra pas cher

SPLETNI TEČAJ DIHANJA

Tranformirajte način, kako dihate. Transformirajte svoje življenje.

Dih.

Naš največji dar. Naše najboljše zdravilo. Začetek in konec življenja ter najboljše orodje za regeneracijo in aktivacijo procesov samozdravljenja v telesu. 

Dih je pot do vira primarne vitalne življenjske energije. Z dihalnimi tehnikami pa to energijo usmerjamo, nadzorujemo in distribuiramo po telesu. Kakšen dar!

A 99 % ljudi diha zgolj avtomatično. Naš dih pa ima poleg tega, da nas drži pri življenju nepredstavljivo več potenciala!

Dihanje oskrbuje vsako celico našega telesa in podpira vsako našo življenjsko izkušnjo.

Nekaj minut zavestnega dihanja na dan vam dobesedno spremeni življenje.

dividerPovečajte nivo energije v telesu, razpustite stres in napetosti, ojačajte svoj imunski sistem, pridite v globlji stik s sabo, povečajte svojo vitalnost in sijaj, učinkovito se soočajte s čustvi, izboljšajte svojo sposobnost koncentracije in moč svojega uma … z nečim, kar imate ves čas na razpolago, kar vas nič ne stane in kar lahko uporabite kjerkoli in kadarkoli – z vašim dihom.

divider

.
Kaj boste s tem spletnim tečajem pridobili?

Naučili se boste uporabljati svoj dih za sprostitev, sposobnost osredotočenosti, za pridobitev vitalnosti in zdravja. Uporabiti dih za to, da postanete mojster telesa in uma.

Odkrili boste vrsto različnih tehnik dihanja, ki so enostavne za uporabo in idealne za vnašanje v svoj vsakdan.

S prakso boste ojačali svoj imunski sistem: nahranili notranje organe s kisikom in povečali kapaciteto pljuč.

Naučili se boste, kako se s pomočjo diha sprostiti (tudi v zelo stresnih situacijah!), kako ravnati z intenzivnimi čustvi, da se boste samozavestno soočili z vsakim izzivom.

Naučili se boste, kako hitro povečati nivo energije v telesu in izkusiti boljši fokus, produktivnost, učinkovitost in delovanje.

Spoznali boste znanost diha in kako to uporabiti kot orodje za boljše življenje.

Povezali se boste s svojimi notranjim izvirom miru in lažje živeli v naravnem stanju prisotnosti.

✓  Spoznali boste, da ima vaš dih izjemen zdravilni potencial za vse nivoje vašega bitja.

Pridobili boste znanje o optimalnem načinu dihanja in o različnih tehnikah dihanja, ki vam bodo služila celo življenje.

.

Zakaj je pomembno, da se naučimo pravilno dihati?

Večina se nas komaj zaveda svojega diha, a dihanje oskrbuje vsako celico našega telesa in podpira vsako našo življenjsko izkušnjo.

Modern način življenja in stres pogosto vodita do plitkega, hitrega dihanja, ki odvzema kisik telesu in prispeva k izčrpanosti, tesnobi, oslabljenemu imunskemu sistemu, umski lenobi, predčasnem staranju in drugim nepotrebnim zdravstvenim težavam.

S tem, ko namenimo pozornost našemu dihu, lahko spremenimo procese v našem umu in telesu.

Zavedno globoko dihanje so ljudje uporabljali tisoče let z namenom kultiviranja dobrega fizičnega, psihičnega, mentalnega in spiritualnega stanja.

Dih je življenje. Več dni lahko živimo brez hrane ali vode, brez dihanja pa umremo v nekaj minutah. Glede na to je prav neverjetno, kako malo pozornosti sodobni človek v vsakodnevnem življenju namenja pomembnosti pravilnega dihanja.

Večina ljudi uporablja le delček pljučne kapacitete za dihanje. Dihajo plitko, s premajhnim širjenjem prsnega koša in rebrnega dela. To pa lahko nosi s sabo vrsto neželenih posledic.

Nepravilno dihanje povzroča pomanjkanje energije, ustvarjanje telesne in čustvene napetosti, oslabljen imunski sistem, težave s telesno težo, težave z dihali in kožo, vpliv na delovanje notranjih organov, limfnega sistema in krvnega pretoka in še bi lahko naštevali.

Pravilen dih je zdravilen na več ravneh: vpliva na naše telo, um in dušo.

Povečuje kapaciteto pljuč in deluje na vse telesne organe in sisteme. Spodbuja cirkulacijo krvi in limfni obtok ter uravnava krvni tlak. S pomočjo pravilnega diha izločamo toksine iz telesa. Povečujemo našo vitalnost in raven energije. Na umski ravni deluje sproščujoče, izboljša koncentracijo uma, spomin in percepcijo ter odpravlja nespečnost. Nauči nas upravljati s stresom in omiliti njegove posledice.

 

 

Razpoloženje in čustva so tesno povezana z vzorci dihanja.

Nenormalni vzorci dihanja lahko stimulirajo reakcije, povezane z napadi panike, nervozo in kronično preobremenitev simpatičnega živčevja. Nasprotno pa tiho, globoko, enakomerno dihanje vpliva na avtonomne povezave, ki upočasnjujejo bitje srca, znižujejo krvni tlak, nas pomirjajo in vzbujajo občutek čustvene stabilnosti.

S tehnikami dihanja se naučimo dihanje umirjati in usmerjati, s te pa tudi sprostimo čustva in jih lažje sprocesiramo.

S pravilnim dihanjem in dihalnimi tehnikami povečujemo, nadzorujemo in usmerjamo življenjsko energijo ali prano. 

Z zavedanjem in vpletanjem pravilnega dihanja v svoj vsakdan imamo možnost utelesiti neverjetne razsežnosti sebe, na več nivojih.

Če potegnemo črto: deluje izjemno pozitivno na splošno zdravje in počutje.

Pravilno dihanje je veščina, ki bi jo moral znati prav vsak.

divider

.

KAKO SPLETNI PROGRAM TEČAJ DIHANJA POTEKA

Program poteka v 5 delih, z namenom, da se sistematično in postopoma naučimo pravilnega dihanja in dihalnih tehnik.

5 zaporednih tednov boste vsak teden prejeli dostop do nove video vsebine, ki vas bo opremila z znanjem o dihanju in praktičnim prikazom dihalnih tehnik.

Vsak teden boste dobili “domačo nalogo”, napotke za izvajanje prakse dihanja doma, za katero boste prejeli tudi pisna navodila preko e-maila, skupaj z vsemi opisi, napotki, opomniki in motivacijo.

Praksa doma zahteva približno 10-15 minut dnevno

.

Kaj program zajema:

✓ 5 MODULOV: VIDEO VSEBINE (teoretična razlaga in praktični prikaz, dolžina: 5-10 minut)

redni TEDENSKI e-mail z opomniki, usmeritvami, podporo in motivacijo,

dodatna gradiva in opisi vaj dihanja,

redne usmeritve za domačo prakso,

DNEVNIK DIHANJA – pdf, ki ga boste izpolnjevali vsak dan v času trajanja tečaja in tako spremljali svoj napredek, svoje počutje, svoj nivo energije.

ZVOČNI POSNETEK: vodena meditacija Dih telesa.

Dragoceno ZNANJE ZA ŽIVLJENJE! + vrsto pozitivnih učinkov, ki jih pravilno dihanje prinaša.

+ BONUS*: video posnetek telesnih (somatskih in jogijskih) vaj, ki delujejo na ključne dele telesa in zagotovijo lažje in bolj optimalno dihanje.

divider

CENA

Cena spletnega tečaja dihanja z začetkom 24.5.2021 je 69 eur 49 eur.

PRIJAVA

Prijave zbiram na info@beyond.si.

Se veselim, da zadihamo skupaj. 🙂
Barbara Balažič

divider

Vprašajte se, koliko vas stane vsak dan, ko ne dihate pravilno?

Pozitivni učinki pravilnega dihanja:
lajšanje posledic stresa in učinkovito preseganje stresnih situacij,
povečuje našo vitalnost in sijaj,
deluje zdravilno na več ravneh: čisti naše telo, um in ego,
spodbuja cirkulacijo krvi in limfni obtok ter uravnava krvni tlak,
izloča toksine iz telesa in razstruplja telo,
vpliva na izgubo oz. uravnavanje telesne teže,
sprošča telesne in emocionalne napetosti,
dvigne raven energije in prebudi vztrajnost,
povezuje telo in um,
sprosti bolečino,
masira notranje organe,
krepi mišičje celotnega telesa,
krepi imunski sistem,
izboljša telesno držo,
izboljša kvaliteto krvi,
spodbudi prebavo,
krepi živčni sistem,
krepi dihalni sistem,
okrepi srce,
vpliva na hitrejšo regeneracijo celic,
dvigne razpoloženje.

divider

VTISI UDELEŽENCEV

 

Ta tečaj je res top! Resnično vesela sem, da sem prišla do Barbare. Njen pristop je enkraten in moje življenje, odkar znam dihati, drugačno. 😉blockquote
Darja

5-tedenski tečaj Umetnost dihanja ni bil le moje prvo srečanje z Barbaro, temveč z jogijskimi tehnikami nasploh. Udeležba ni pustila le pozitivnih vtisov, temveč tudi znanje, ki ga vsak izmed nas lahko uporabi v vsakodnevnem boju s stresom ali obremenjenostjo. Barbara se s svojim profesionalnim in čutečim pristopom dotakne vsakega posameznika, ure pod njenim vodstvom pa minejo prehitro. Maili, ki jih pošilja v opomnik, dajo vedeti, da Barbara svoje stranke in njihov osebni napredek res postavlja na prvo mesto. Hvala!blockquote
Renata

 

Draga Barbara, ko sem na tvoji spletni strani zasledila, da obstaja tečaj dihanja, sem se takoj prijavila. Kar čutila sem, da je to zame. Tečaj mi je pomagal, da si v stresnem vsakdanjiku vzamem čas zase, včasih so to 3 minute včasih 15. Da se umirim, se začutim TUKAJ IN ZDAJ. Barbara hvala ti za vse!blockquote
Živa

 

Program umetnost dihanja je odličen. Potekal je v majhni, zelo prijetni skupini, tako smo imele skoraj individualno obravnavo in čas nam je vedno prehitro minil. Kljub natrpanem urniku, ki ga imam mi je program dal to, da si znam zdaj vzet eno uro tedensko zase in občasno dnevno opominjanje o tem kako diham in kako se držim. Če želite narediti nekaj dobrega zase in za svoje počutje vam program priporočam. Kako in kaj bo vplival na vas pa boste videli sami. Sama sem zelo vesela, da sem spoznala Barbaro in zagotovo se bom vrnila še na kakšne njene programe. blockquote

Maja

divider

O AVTORICI IN VODJI PROGRAMA

Barbara Balažič je učiteljica in avtorica programov in vsebin, namenjenih vitalnosti, osebni rasti in boljšemu življenju sodobnega človeka. Mnoge vsebine vsakodnevno navdihujejo ljudi v Sloveniji, saj vodi redne jutranje rituale za dobro počutje na IG in v svetovnem merilu preko zelo uspešne amriške aplikacije Tingles ustvarja video vsebine, ki ljudi sproščajo, opolnomočijo, umirijo in zazibajo v spanec. Poučuje in organizira tečaje, programe, dogodke in retreat-e, nudi osebno mentorstvo in intuitivni coaching. Je certificirana učiteljica joge (Sadhana TT: RYT, 200), ki jogo prakticira več kot 16 let, redno poučuje že 10 let in je v tem času v izkustvo joge popeljala že blizu tisoč učencev. Tudi s tečaji dihanja je mnogim ljudem odprla pot do boljšega počutja, več energije in zdravja. Znana je po svojem profesionalnem in čutečem pristopu in po tem, da enostavno začara s svojim glasom.
.

Pomembno: Svetovanja in vse metode opisane na tej spletni strani niso namenjene temu, da bi nadomestile pomoč in usluge s strani medicine, psihološko ali drugo svetovanje s strani zdravnika, psihiatra ali svetovalca z licenco. Namen delavnic, seminarjev in srečanj ni, da bi diagnosticirali ali nadomestili medicinska, psihološka ali svetovalna zdravljenja ali terapije. Z izvajanjem praks in z udeležbo na srečanjih, delavnicah ter seminarjih prevzemate polno dogovornost zase.  

Vpiši svoje podatke in prejela boš ZVOČNO DARILO - VAL SPROSTITVE ZA OBNOVO ENERGIJE ter šus inspiracij in dozo praks, ki bodo preobrazile tvoje telo in
ti spremenile življenje.

Barbara Balažic
Barbara Balažic
Barbara Balažic