kamagra prix kamagra 100mg kamagra jelly canada acheter levitra levitra prix viagra prix viagra pharmacie kamagra oral jelly kamagra jelly acheter kamagra acheter viagra viagra ordonnance viagra sans ordonnance kamagra jelly kamagra pas cher

Individualni program: UMETNOST DIHANJA

»Dih je življenje in življenje je dihanje. Moderni človek lahko končno naredi nekaj zase, nekaj najbolj naravnega in preprostega. Tisto, kar lahko naredi samo on. Ponovno se nauči pravilno dihati.«
Wiliam Atkinson

Zakaj je pomembno, da se naučimo pravilno dihati?

Večina se nas komaj zaveda svojega diha, a dihanje oskrbuje vsako celico našega telesa in podpira vsako našo življenjsko izkušnjo.

Modern način življenja in stres pogosto vodita do plitkega, hitrega dihanja, ki odvzema kisik telesu in prispeva k izčrpanosti, tesnobi, oslabljenemu imunskemu sistemu, umski lenobi, predčasnem staranju in drugim nepotrebnim zdravstvenim težavam.

S tem, ko namenimo pozornost našemu dihu, lahko spremenimo procese v našem umu in telesu.
Zavedno globoko dihanje, znano kot pranajama, so ljudje uporabljali tisoče let z namenom kultiviranja dobrega fizičnega, psihičnega, mentalnega in spiritualnega stanja.
Dih je življenje. Več dni lahko živimo brez hrane ali vode, brez dihanja pa umremo v nekaj minutah. Glede na to je prav neverjetno, kako malo pozornosti sodobni človek v vsakodnevnem življenju namenja pomembnosti pravilnega dihanja. Večina ljudi uporablja le delček pljučne kapacitete za dihanje. Dihajo plitko, s premajhnim širjenjem prsnega koša in rebrnega dela. To pa lahko nosi s sabo vrsto neželenih posledic.

Nepravilno dihanje povzroča pomanjkanje energije, manj vitalnosti in sijaja, ustvarjanje telesne in čustvene napetosti, oslabljen imunski sistem, težave s telesno težo, vpliv na delovanje notranjih organov, limfnega sistema in krvnega pretoka in še bi lahko naštevali.

Pravilen dih je zdravilen na več ravneh: vpliva na naše telo, um in dušo.

Povečuje kapaciteto pljuč in deluje na vse telesne organe in sisteme. Spodbuja cirkulacijo krvi in limfni obtok ter uravnava krvni tlak. Z pomočjo pravilnega diha izločamo toksine iz telesa. Povečuje našo vitalnost in raven energije. Na umski ravni deluje sproščujoče, izboljša koncentracijo uma, spomin in percepcijo ter odpravlja nespečnost. Nauči nas upravljati s stresom in omiliti njegove posledice.

 

Razpoloženje in čustva so tesno povezana z vzorci dihanja. Nenormalni vzorci dihanja lahko stimulirajo reakcije, povezane z napadi panike, nervozo in kronično preobremenitev simpatičnega živčevja. Nasprotno pa tiho, globoko, enakomerno dihanje vpliva na avtonomne povezave, ki upočasnjujejo bitje srca, znižujejo krvni tlak, nas pomirjajo in vzbujajo občutek čustvene stabilnosti.

S tehnikami dihanja se naučimo dihanje umirjati in nadzirati – in tako se lahko osredotočimo na um in nadziramo čustva.

S pravilnim dihanjem in dihalnimi tehnikami povečujemo, nadzorujemo in usmerjamo življenjsko energijo ali prano.

Z zavedanjem in vpletanjem pravilnega dihanja v svoj vsakdan imamo možnost utelesiti neverjetne razsežnosti sebe, na več nivojih.

Če potegnemo črto: deluje izjemno pozitivno na splošno zdravje in počutje.

Pravilno dihanje je veščina, ki bi jo moral znati prav vsak!

divider

Tu najdete moje zapise o dihanju:
https://www.beyond.si/blog/o-dihu-pranajami-in-kako-lahko-to-pomaga-sodobnemu-cloveku/
https://www.beyond.si/blog/najboljsa-infuzija-energije-dihanje/
https://www.beyond.si/blog/dve-dihalni-vaji-za-dober-zacetek-energijo-pogum/

divider

Za individualni program Umetnost dihanja so na voljo trije paketi:

Za prijavo ali če imate kakršna koli vprašanja, jih pošljite na e-mail info@beyond.si ali pokličite na 041 415 100.
1. PAKET
Cena: 200 eur
Zajema:
– individualno obravnavo in posvet,
– 4 srečanja po 60 minut (v razmaku 2-3 tednov oz. po oceni),
– osnove dihanja in dihalne tehnike, prilagojene posamezniku.

Opomba: Plačilo v celoti ali v dveh obokih.

2. PAKET
Cena; 450 eur
Zajema:
– 5 srečanj po 60 minut
– individualno obravnavo in svetovanje,
– osnove dihanja in dihalne tehnike, prilagojene posamezniku
– dodatne meditativne in energetske prakse glede na življenjske izzive in življenjski slog posameznika,
– e-mail po vsaki seansi z napotki in opisom dihalnih praks (meditativne in druge energetske prakse je oseba deležna med srečanji in jih ne pošiljam po e-mailu).
– 3 video posnetki z osnovnimi dihalnimi vajami.

Opomba: Plačilo se izvede v enkratnem znesku, možen je dogovor za plačilo v 3 obrokih.

3. PAKET
Cena: 650 eur
Zajema:
–  6 srečanj po 60 minut,
– individualno obravnavo in posvet,
– osnove dihanja in dihalne tehnike, prilagojene posamezniku,
– meditativne in energetske prakse glede na življenjske izzive in življenjski slog posameznika,
– e-mail po vsaki seansi z napotki in opisom dihalnih praks
– meditativne in druge energetske prakse je oseba deležna med srečanji in jih pošljem osebi tudi preko e-maila za domačo prakso,
– na voljo sem za en telefonski posvet med posameznimi srečanji,
– 3 video posnetki z osnovnimi dihalnimi vajami.
– predpis gibalnih praks / vaj po meri, ki vam pomaga na poti do lažjega, boljšega dihanja in vitalnosti.

Opomba: Možen je dogovor za plačilo v 3 obrokih.

divider

Barbara Balažič je praktikantka joge že več kot 12 let. Je certificirana učiteljica joge
(Sadhana TT: RYT, 200), in jo redno poučuje že 6 let. Svoje znanje izpopolnjuje pri domačih in tujih svetovno znanih učiteljih. Leta je poučevala jogo v Joga studiu Sadhana, zdaj pa pod svojo blagovno znamko Beyond navdihuje ženske s tečaji, delavnicami in dogodki, ki so namenjeni izboljševanju kakovosti življenja sodobne ženske in vzpostavljanja odnosa s svojim telesom, gostuje na seminarjih, tematskih vikend oddihih ter nudi individualne ure joge, dihanja in celostne obravnave. Svoje znanje izpopolnjuje tudi na drugih področjih kot so nevro lingvistično programiranje, psihologija, retorika, ajurveda in vsa ta znanja subtilno vpleta v svoje ure joge. Vtise strank si lahko preberete tukaj.

Pomembno: Svetovanja in vse metode opisane na tej spletni strani niso namenjene temu, da bi nadomestile pomoč in usluge s strani medicine, psihološko ali drugo svetovanje s strani zdravnika, psihiatra ali svetovalca z licenco. Namen delavnic, seminarjev in srečanj ni, da bi diagnosticirali ali nadomestili medicinska, psihološka ali svetovalna zdravljenja ali terapije. Z izvajanjem praks in z udeležbo na srečanjih, delavnicah ter seminarjih prevzemate polno dogovornost zase.  

Vpiši svoje podatke in prejela boš ZVOČNO DARILO - VAL SPROSTITVE ZA OBNOVO ENERGIJE ter šus inspiracij in dozo praks, ki bodo preobrazile tvoje telo in
ti spremenile življenje.

Barbara Balažic
Barbara Balažic
Barbara Balažic