✧

PETEK, 12.4.2024 od 18.30 do 20.00
v Ljubljani (točne napotke prejmete ob prijavi)

✧

CENA: 25 eur / osebo

✧

Prijave so obvezne.
Svoje mesto si zagotovite z e-mailom na: barbara@beyond.si

Sprostitev telesa, sidranje v resnico, ki jo telo čuti, pretok prane –  primarne življenjske energije v telesu in prostor za vizijo tega, kar lahko je – s tem v mislih sem zasnovala letošnja mesečna srečanja.

Enkrat mesečno se bomo v letu 2024 posvetili globoki vodeni sprostitvi in zavestnemu sanjanju z joga nidro, z namenom, da razpustimo napetosti v fizičnem, energijskem, čustvenem in mentalnem telesu in kultiviramo notranji mir.  

Namera je, da frekvenco miru, ki jo tam začutimo in ustvarimo, širimo tudi navzven. Tako bodo služila nam, in širše – skupnosti.

Vabljeni na sproščujoč večer, ki vas bo popeljal v novo izkušnjo notranjega popotovanja, vas sprostil, poskrbel za pretočnost ter vas napolnil z energijo.

Večer bomo začeli z nežno jogijsko prakso (primerno tudi za popolne začetnike), ki bo naše telo optimalno pripravila za izkustvo joga nidre in omogočila pretok energije po telesu. Preden se bomo podali v joga nidro bom razložila osnove te prakse in pomen sankalpe (namere) ter kako jo oblikovati zase. Vsak si bo izbral svojo ter se potem prepustil izkustvu joga nidre s spemljavo zvokov in frekvenc, ki vas bodo podprli na popotovanju v višje stanje zavesti in pomagali telesu, da se globoko sprosti.

Kaj je Joga Nidra?

Joga Nidra pomeni jogijsko spanje oziroma dinamično spanje. Gre za tehniko globokega sproščanja, v kateri telo spi, um pa ostaja pri zavesti.

Gre za vodeno sprostitev, pri kateri ležimo zaprtih oči in sledimo navodilom glasu, ki nas vodi. Zasnovana je tako, da v 45 minutah dosežemo popolno fizično, mentalno in čustveno sprostitev.

Znanstvene raziskave so pokazale, da pri običajnem spanju naši možgani zdrsnejo iz beta v alfa in potem delta in theta frekvenco valovanja, ki je značilna za globok spanec. Med jogo nidra pa so izmerili, da se delta valovanje, ki je značilno za globok spanec, izmenjuje z alfa valovanjem, ki je povezano z globoko sprostitvijo, zato med jogo nidra doživimo globoko sprostitev mentalnih, čustvenih in telesnih napetosti.

Joga nidra je zmogljivejša in učinkovitejša oblika psihičnega in fiziološkega počitka ter pomlajevanja od običajnega spanca.


Popolno sistematično sproščanje v seansi joga nidre je enakovredno uram običajnega spanja brez zavedanja. S prakso joga nidre se ne le sprostimo, temveč tudi od znotraj preustrojimo in preoblikujemo svojo osebnost.

O neposredni povezanosti uma in telesa so jogiji govorili že pred tisočletji. Ko prakticirate joga nidro, odpirate globlje faze svojega uma in vstopate na področje podzavesti in nezavednega. Vsak dan večino časa deluje vaš intelektualni um, ko pa ste se sposobni sprostiti, se odprejo druge ravni.

V joga nidri se naša zavest ves čas sprehaja po tanki meji med budnostjo in spanjem.

Ne gre torej zgolj za sproščanje telesa, temveč prodiramo globoko v našo psihično sfero in razbijamo blokade, ki se na površju izražajo v obliki napetosti, psihosomatskih bolezni in neravnovesja na različnih področjih.

Praksa joga nidre je ena izmed skrivnosti nadčloveške zmogljivosti in energije mnogih izjemnih ljudi, ki so zmogli doseči tako zelo veliko v enem kratkem življenju.

Ta večer je namenjen vsem, ki bi radi izkusili tovrstno prakso, poskrbeli za notranje ravnovesje, poskrbeli za svojo energijo in pretočnost, izboljšali svoj spanec, pregnali napetosti in se globoko sprostili.

Pri vsem skupaj ne smemo pozabiti, da gre tudi za duhovno prakso, ki praktikanta pelje po poti notranjega razvoja in mu vsakič ponudi svojstveno izkušnjo.

Čaka nas čudovit večer!

JOGA NIDRA VEČERI V 2024 IN MOŽNOST ZAKUPA VEČ OBISKOV

Datumi za prvih pet mesecev 2024 so znani (vsi potekajo v čudoviti dvorani T spota v Ljubljani):
✨ petek, 12.1.2024 od 18h do 19.30
✨ petek, 2.2.2024 od 18h do 19.30
✨ petek, 22.3.2024 od 18.30 do 20.00
✨ petek, 12.4.2024 od 18.30 do 20.00
✨ petek, 17.5.2024 od 18.30 do 20.00

Lahko se prijavite na posamezni datum ali na vse skupaj.

Cena posameznega obiska je 25 eur.
Če se odločite za paket vseh štirih, je skupna cena 80 eur (20 eur/obisk). V kolikor se po nakupu paketa katerega izmed datumov ne bi mogli udeležiti, lahko namesto vas pride prijateljica/prijatelj/sorodnik.

Učinki joga nidre se akumulirajo in potencirajo. Večkrat kot jo prakticiramo, večji učinek ima. Je pa tudi ena sama izkušnja dobrodejna. Vsako izkustvo joga nidre bo nekoliko drugačno in vsako podari nekaj svojstvenega. Ustvari se možnost in prostor, ko si naš sistem vzame, kar potrebuje in prejme, kar je čas, da prejme.

*Ob prijavi navedite, kateri datum izbirate oz. ali se odločate za paket.